آیا چای زرین قرمز تازه فواید سلامتی بیشتری نسبت به چای غیر تازه دارد؟
بیشتر فواید چای برای سلامتی به دلیل وجود فلاونوئیدها است. اگر چای پس از فرآوری به چای درست شده به درستی ذخیره نشود، محتوای فلاونوئید ممکن است با گذشت زمان کاهش یابد و فواید آن برای سلامتی کاهش یابد.
بسته بندی مناسب پس از فرآوری می تواند فلاونوئیدها را برای دو تا سه سال با کاهش بسیار کمی در محتوی حفظ فواید سلامتی حفظ کند.
چه چیزی چای را به یک نوشیدنی سالم تبدیل می کند؟
ترکیباتی که به طور طبیعی در چای وجود دارند به نام پلی فنل ها که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند.
آیا چای اثر ادرار آور دارد؟
دلیلی وجود ندارد که باور کنیم چای باعث از دست دادن مایعات می شود، بلکه دلایل زیادی وجود دارد که باور کنیم چای یک نوشیدنی معتبر برای کمک به حفظ تعادل مایعات است.
آیا چای بر هیدراتاسیون تاثیر می گذارد؟
حفظ تعادل مطلوب مایعات برای حفظ سلامت مطلوب مهم است. چای به دلیل محتوای آب بالا، نوشیدنی خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن است.
آیا نوشیدن چای در دوران بارداری روی جنین تاثیر می گذارد؟
سوالات مربوط به مصرف کافئین و خطر سقط جنین و سلامت جنین همچنان توسط زنان باردار مطرح می شود.
مصرف کافئین معادل تقریباً 3 و نیم تا 5 فنجان چای در روز تأثیری بر وزن هنگام تولد، طول تولد و دور سر نوزاد نداشت. معاینات بعدی در هشت ماهگی، چهار و هفت سالگی نیز هیچ تأثیری از مصرف کافئین بر رشد حرکتی یا هوش کودک نشان نداد.
